在练习孩子的握力之前，可以多给孩子触摸一些不同质感的玩具或物体，如光滑的塑料玩具、软而易挤压的玩具、拿在手里会变形的玩具或表面坑坑洼洼的玩具等。让孩子的手尽量多地增加一些触觉的感受，这将会有益于下一步的握力练习。
练习孩子握力的四大法则
可以把大人的手套洗净，手指用泡沫塑料填充，吊在孩子手指可以到处，让孩子看到，并引诱孩子用手抓。
也可以在孩子的手边放一个吊起的小铃，让孩子无意动手碰响，从而引起孩子有意的肢体活动。
练习孩子的握力，可以参考以下办法：
抓手指法。在练习孩子的握力时，母亲可以把我们的大拇指或食指，放在孩子的手心里让孩子自己抓握，等感觉到有肯定的握力后，再把手指从孩子的手心向外拉，看孩子是不是还能去抓。
拉线法。第三个月的孩子可能还不会自己拉线，但可以买一些带拉线的玩具，最好是一拉线就会动或发出响声的玩具。开始练习的时候，母亲可以把线放到孩子手里帮孩子拉，玩具的活动或响声会刺激孩子的兴趣，经过多次练习孩子就会自己玩耍了。
抓悬挂物法。在孩子小床的上方，低低地悬挂一些色彩鲜艳的小小软塑动物或其他东西，先晃动悬挂物引发孩子的注意，然后拉着孩子的手帮他抓，慢慢地逗引孩子自己伸手去抓。也可以母亲或父亲用手把栓绳的玩具备意塞到孩子手里，然后趁孩子没抓牢的时候，忽然把玩具提起来，以此来刺激孩子的兴趣，经过几次刺激之后，孩子就会主动挥舞小手去抓了。
抓球法。这是一个两全其美的练习办法。不仅能够练习孩子手的握力，而且还可以练习孩子双眼的追视力。练习的时候，先让孩子趴着，然后把一个色彩鲜艳的球，从孩子的手可以抓到的地方慢慢滚过。最初球从一侧滚到另一侧时，孩子会专心地看，经过几次重复之后，孩子非常快就会伸手去抓那个球。